Esiste un incredibile parallelismo fra le proprietà della Vit D e quelle DELL’OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA. Qui facciamo riferimento solo all’olio extravergine in quanto la semplice dicitura “olio di oliva” comporta una mescolanza dell’olio extravergine con altri oli vegetali, e questo per legge. Quando nel 2009 io trovai per caso su una bancarella il libro di Saram Khalsa che illustrava le proprietà della Vit D “ Come prevenire aterosclerosi, osteoporosi, diabete, cancro, deterioramento cognitivo senile, ecc” non sapevo che queste stesse proprietà le avrei successivamente lette relativamente all’olio extravergine di oliva. Che cosa renda l’olio extravergine di oliva tanto simile alla Vit D credo che sia ancora da scoprire. Certamente io potrei azzardare delle ipotesi, e cioè che siano la composizione generale, ed in particolare certe sostanze che lo rendono tale, ed allora cerchiamo di individuare quale può essere il meccanismo. Certamente esistono studi che dimostrano che quest’olio è anti-aterosclerotico, abbassa la pressione arteriosa, è molto efficace nell’artrite e quindi ha un azione antinfiammatoria, contribuisce a calcificare le ossa, è dimostrato da numerosi studi che previene numerosi tumori, è utile nelle forme depressive, ha un ottima azione nella Demenza di Alzheimer, agisce come antiallergico in numerose forme allergiche (asma ecc), ha proprietà digestive e risulta utile nella gastrite sia acuta che cronica, insomma sembra una copia perfetta della Vit D. Quali possono essere i motivi e vediamo da cosa è composto. La composizione dell’olio di oliva è abbastanza complessa a differenza di quella di altri oli. Anche se la frazione lipidica è predominante esistono molte altre sostanze che ne determinano la proprietà. La frazione lipidica si compone prevalentemente di un acido grasso mono-insaturo, l’acido oleico che è presente per il 75%, mentre la frazione polinsatura è modesta (acido linoleico), solo del 8-10%, ed addirittura gli Omega-3 sono presenti in quantità minima (meno dell’1%), eppure tale olio ha una capacità anti-aterosclerotica paragonabile agli EPA e DHA che si trovano negli olii di pesce, ma perché questo?? C’è da dire che le proprietà sopradescritte si manifestano quando si assumono almeno 30 gr di olio di oliva extra vergine ogni giorno escludendo altri oli che possono avere azione opposta come oli di semi o di palma, inoltre le proprietà si hanno quando tale olio viene assunto crudo, perché chiaramente con la frittura si perdono gran parte delle proprietà, e dal momento che 30 gr equivalgono a 200 calorie, bisogna tenerne conto sull’introito complessivo calorico. Ma vediamo cos’è che può rendere l’olio extravergine di oliva tanto speciale. L’olio di oliva non è solo una miscela di grassi satuti e monoinsaturi e polinsaturi, ma contiene una cospicua quantità di insaponificabile, una cospicua quantità di alcoli triterpenici, una cospicua quantità di steroli, una cospicua quantità di polifenoli e tocoferoli, una cospicua quantità di carotenoidi e clorofille, inoltre numerose vitamine ed antiossidanti. Vediamo più precisamente nel dettaglio. Gli acidi grassi sono essenzialmente quattro:
– l’acido oleico, monoinsaturo, che è presente per il 70-80%
– l’acido linoleico, diinsaturo, che rappresenta il 10% circa
– l’acido palmitico, saturo che rappresenta il 7-15%
– l’acido stearico, anch’esso saturo, presente per l’1,5-3,5%
L’alta percentuale di acido oleico, monoinsaturo rende l’olio di oliva particolarmente resistente all’ossidazione e quindi al deterioramento. Ma vediamo gli altri componenti che forse sono determinanti in questa trasformazione. Potrebbe essere proprio qualche sostanza dell’insaponificabile che gioca un ruolo tanto importante. Esso rappresenta solo una piccola parte dell’olio, dal 2 al 5%. Sotto questa classificazione rientrano composti assai diversi, quali IDROCARBURI, ALCOLI ALIFATICI E TRITERPENICI, POLIFENOLI, TOCOFEROLI, STEROLI, CLOROFILLE. Oppure che siano gli alcoli triterpenici??? Gli alcoli triterpenici, tra cui si ricordano i principali cicloartenolo e metilen-cicloartenolo, insieme al b-sitosterolo, che si trova come componente caratteristico e predominante nella frazione sterolica, ostacolano l’assorbimento del colesterolo nell’intestino. Essi sono precursori biogenetici degli steroli. Oppure che siano gli steroli?? Lo sterolo caratteristico degli oli vegetali è il b-sitosterolo, mentre quello caratteristico degli oli di origine animale è il colesterolo. Pare che questo abbia un azione determinante come antiallergico senza avere le controindicazioni del colesterolo. Oppure che siano i polifenoli e tocoferoli?? I tocoferoli sono rappresentati soprattutto dalla Vit E, i polifenoli hanno un azione stabilizzante l’olio ma hanno anche un ottima azione come anti radicali liberi. Fra i polifenoli troviamo anche l’oleoeuropeina che ha dimostrato di avere un ottima azione coronarodilatatrice, ipoglicemizzante (e quindi utile nel diabete), ed anticolesterolemica. Oppure che siano i caroteni e le clorofille?? I caroteni sono circa ottanta ed hanno colore arancione-rosso. Il più importante di essi è il b-carotene, la cui molecola è il doppio di una molecola di vitamina A. La vitamina A tal quale nell’olio non esiste, ma l’enzima carotenasi, presente nel fegato causa la scissione del b-carotene in esso presente, producendo due molecole di vitamina A, il b-carotene è per questo definito Provitamina A. La clorofilla è una miscela di due sostanze: la clorofilla A di colore verde-blu e la clorofilla B di colore verde-giallo. Questi due pigmenti contribuiscono al colore verde dell’olio fresco. Durante la conservazione la clorofilla si degrada e la riduzione del colore verde causa il viraggio del colore dell’olio verso il giallo. Ma poi sono presenti anche alcoli, chetoni, aldeidi, acidi, idrocarburi. Insomma una composizione estremamente complessa, per cui l’ipotesi migliore è che sia tutto l’insieme di queste sostanze che rendono le proprietà dell’olio extra vergine tanto simili a quelle della Vit D. Oppure ci potrebbe essere un’altra ipotesi: l’olio extra vergine di oliva non fa altro che esaltare le proprietà della Vit D anche se questa si trova nel sangue a livelli minimi. Si era già visto in altri miei Post che le proprietà di questa vitamina vengono esaltate da quantità anche minime di oligoelementi, in particolare di Boro. E’ possibile che l’insieme delle sostanze che contiene l’olio di oliva facciano la stessa funzione e ciè permettano alla Vit D di agire anche se questa è presente a livelli minimi. Guardate che questa non è un ipotesi tanto sibillina, dal momento che le proprietà dell’olio extra vergine di oliva ricalcano perfettamente le proprietà che ha la vitamina D. Ed allora, quale altra spiegazione può esserci?? Voi mi potreste chiedere quall’è la quantità di olio di oliva che si deve usare per avere le proprietà sopra descritte?? La quantità di olio si può quantizzare in 30-40 gr al giorno. Sono circa 4 cucchiai grandi che si possono usare per condire l’insalata o la verdura avendo l’accortezza di raccogliere con il pane l’olio che resta nel piatto. Bisogna usarlo sempre crudo perché la cottura determina una perdita delle proprietà terapeutiche. Riferendomi alla frase che ha riportato il Prof. Michael F Holick e cioè: “”Questi risultati hanno portato Steenbock e Black (8) e Hess e Weinstock (9) a irradiare con luce ultravioletta UVB un’ampia varietà di sostanze, tra cui erbe e vari oli vegetali; hanno riferito che il processo di irradiazione impartiva attività antirachitica agli alimenti, faccio notare che le olive a differenza di altri semi (che sono ricoperti da cuticola) sono sempre esposte alla luce solare, ed in particolare ai raggi ultravioletti UVB nelle ore calde del giorno. Quale sia la sostanza che diventa maggiormente attiva resta un mistero. Il perché gli UVB convertano anche altre sostanze in senso antirachitico resta pure un mistero.
Fonte: Dott. Claudio Sauro
Hello! It’s time for a piece of news. Don’t miss the opportunity to win the best prizes!
http://winaprize.site
You are my heart: http://clickfrm.com/z8EK
You are my heart: http://clickfrm.com/zbZL
Looking for serious relationship that will lead to marriage
https://doroty.page.link/85Up
YtcaTCVjFkm
I am really impressed together with your writing skills and also with the structure on your weblog. Is that this a paid subject or did you modify it yourself? Either way keep up the nice quality writing, it’s uncommon to peer a great weblog like this one today.
Thhis iss really interesting, You are a vry skilled blogger. Meara Romain Scherman
I am sure this article has touched all the internet people, its really really nice article on building up new website. Lainey Allard Aggri
jYKJOqdlIfHaAp
You made some nice points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will agree with your site.
Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!
You made some nice points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will agree with your site.
You made some nice points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will agree with your site.
You made some nice points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will agree with your site.
Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!
Medication information for patients. Cautions.
flexeril pills https://flexeril4u.top in the USA
All trends of medicines. Get here.
Good respond in return of this matter with firm arguments aand telling everything regarding that. Corabel Erhard Duffie
Thanks to my father who told me about this web site, this blog is in fact remarkable. Letisha Ramon Garrot
Dead written content , appreciate it for information . Salomi Ban Vizza
Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!
You made some nice points there. I looked on the internet for the subject matter and found most individuals will agree with your site.
Im obliged for the blog post.Much thanks again. Will read on… Arica Harlem
Drugs information sheet. Effects of Drug Abuse.
buying generic cytotec online
Best about pills. Get information now.
Comparateur Prix Viagra Cialis encanoApomma [url=https://bansocialism.com/]brand name cialis online[/url] Jopsysweesee Cialis Web
Medicine information. Generic Name.
lyrica no prescription
Some news about medicine. Read here.
Forza Horizon знаменует собой отход от гонок, основанных на симуляторах, которые определяли серию Finger 10 с 2005 года.
Forza Horizon помещаются в руках новой студии – английской Playground Games, в число которой входят разработчики из множества других аркадных гонок.
[img]https://lh5.googleusercontent.com/proxy/R_ey0B8iBcqUczX4hzvJuwl7WrD026-QQoGgStxS6S0hK_nTr2-v74nMVZp39ZyfaOFwCMzUd-qE93Kz4crMI_yD0RY[/img]
Forza Horizon – это скорее испытание, а не воспроизведение реализма гоночного опыта. Вот который дозволено обожать для популярном ресурсе
[url=https://games.mail.ru/pc/articles/review/forza_horizon/?from=list]https://games.mail.ru/pc/articles/review/forza_horizon/?from=list[/url] о Forza Horizon. Не меньше статей и на блоге
[url=https://forza-horizon-4-na-xbox.blogspot.com/2020/12/forza-horizon-4-horizon-promo-vernetsja.html]https://forza-horizon-4-na-xbox.blogspot.com/2020/12/forza-horizon-4-horizon-promo-vernetsja.html[/url] .
Конечно во сезон зрелище упихивать к чему придраться, под капотом закусить несколько замечаний. Но Forza Horizon это богатая на приключения гонка, который предварительно краев наполнена множеством веселых занятий.
Осуществление игры происходит в открытом мире, приближающемся к Колорадо, во время фестиваля Field of vision Festival. Это масштабное музыкальное и автомобильное событие, которое лучше всего дозволено описать якобы Coachella с значительно большим количеством штрафов изза избыток скорости.
Forza Horizon знаменует собой отход через гонок, основанных для симуляторах, которые определяли серию Put 10 с 2005 года.
Forza Horizon помещаются в руках новой студии – английской Playground Games, в смесь которой входят разработчики из множества других аркадных гонок.
[img]https://1.bp.blogspot.com/-BDQOveWvADA/X90JlV3pa9I/AAAAAAAAAIQ/b4kDogFQ5s8imROdUtUZ3fXxWtb0igwJACNcBGAsYHQ/w400-h225/2.jpg[/img]
Forza Ken – это скорее исследование, а не повторение реализма гоночного опыта. Вот сколько позволительно обожать на популярном ресурсе [url=https://www.ign.com/articles/2012/10/12/forza-horizon-review]https://www.ign.com/articles/2012/10/12/forza-horizon-review[/url] о Forza Horizon. Не меньше статей и на блоге
[url=https://forza-horizon-4-na-xbox.blogspot.com/2020/12/forza-horizon-4-horizon-promo-vernetsja.html]https://forza-horizon-4-na-xbox.blogspot.com/2020/12/forza-horizon-4-horizon-promo-vernetsja.html[/url] .
Конечно во эра игры потреблять к чему придраться, перед капотом есть маломальски замечаний. Но Forza Prospect это богатая для приключения гонка, который накануне краев наполнена множеством веселых занятий.
Делание зрелище происходит в открытом мире, приближающемся к Колорадо, во период фестиваля Horizon Festival. Это масштабное музыкальное и автомобильное событие, которое лучше только дозволено описать якобы Coachella с значительно большим количеством штрафов после избыток скорости.
Смарт тв приставка превращает ваш телевизор в универсальное мультимедийное устройство! Теперь [url=https://8a.in.ua/smart-tv-box/]смарт приставка [/url]в интернет-магазине https://8a.in.ua стало еще проще. Если вы не знаете, как вернуть вашему телеку актуальность и наделить его новым, интересным для вас функционалом – то вам определенно стоит задуматься о приобретении приставки смарт тв. С помощью даже самого простого медиаплеера вы наделите телевизор функционалом полноценного android-устройства. Благодаря этому, даже самые старые модели телевизоров, смогут на равных конкурировать с новейшими моделями от мастадонтов рынка.
Современные смарт тв приставки обладают следующими возможностями:
Поддерживается проводное и беспроводное подключение к сети Интернет;
Поддерживает воспроизведение всех существующих форматов видео, аудио и изображений;
Медиаплеер обладает полноценным функционалом обычного смарт тв устройства, работа с социальными сетями и интернетом, android-играми, всевозможные приложениями;
Управлять приставкой можно с телевизионного пульта или любого другого устройства ввода, подключаемого к порту USB.
Поддерживаются все существующие разновидности носителей информации, в том числе внешние жесткие диски, флеш-накопители, и карты памяти формата MicroSD.
Устанавливать эмуляторы игровых консолей, подключать геймпады для совместной игры. Таким образом вы сможете играть вместе с друзьями.
Медиаплееры достаточно компактные, поэтому вы с легкостью сможете брать ее с собой.
Преимущества медиаплееров перед смарт телевизорами
В современных реалиях на рынке имеется большое количество “умных” теликов, цена на такие решения в разы выше, нежели на аналоги без функции смарт тв. За android tv приставку необходимо отдавать в разы меньше денежных средств, при этом вы сможете наделить всеми функциями android устройства любой тв-экран, к которому вы подключите ее. Стоит выделить тот факт, что аппаратное обеспечение и общий уровень производительности смарт тв бокса в разы выше нежели у умного телевизора. Вы можете выбирать оптимальное железо для своих потребностей, выделенного на приобретение гаджета бюджета. Программное обеспечение медиаплеера никак не ограничивает пользователя, так как он получает полноценный доступ ко всевозможным киносервисам, прочим полезным сайтам. Это большой плюс, так как в умном телевизоре, в большинстве случаев вам придется пользоваться платными киносервисами, или же использовать неполные версии (с существенно меньшими возможностями). Смарт тв приставки более мобильные, поэтому вы сможете подключать ее к различным телевизорам, брать ее с собой, например при посещении гостей. Цена моделей может существенно разниться в зависимости от производителя, аппаратного обеспечения, наличия дополнительных аксессуаров. В наши дни существует большое разнообразие моделей, так что вы сможете с легкостью подобрать самое подходящее решение для своих целей и потребностей. Но какая бы цена у смарт тв бокса и не была, данное решение будет в разы выгоднее, как в плане цены, так и по функционалу, нежели умный телевизор. Именно поэтому большинство людей отказываются от приобретения полноценных телевизоров.
Medication information for patients. What side effects?
where to buy cheap prednisone
Best what you want to know about pills. Read here.
Medicament prescribing information. Generic Name.
where buy viagra
Some information about drug. Read information now.
I am incessantly thought about this, thanks for posting.
Thanks so much for the blog post.Thanks Again. Great.
Medicines information sheet. What side effects can this medication cause?
buspar without prescription in US
Some what you want to know about medicament. Read now.
Meds information sheet. Brand names.
diltiazem buy https://diltiazem4u.top in US
Best about medicament. Get here.
2009 ?VERIFIED ACCOUNT VERIFIED SELLER – TWITTER AGED 2009-2011 WITH 100-300 FOLLOWERS
go to these guys
https://accstores.com
Contact
Skype & Telegram : congmmo
ICQ : @652720497
Email : accsmarket.net@gmail .com
THX!
Возможности и программы компьютера
Ремонт жесткого диска на дому – HDD Recovery PRO
Medication information sheet. Long-Term Effects.
get buspar in Canada
Actual news about drugs. Get information now.
Medicine information leaflet. What side effects? can you get prednisone online in USA. Best what you want to know about medicine. Read now.
[url=https://www.simonettafarnesi.it/abbandonare-ogni-dipendenza-e-riconnettersi-con-la-forza-interiore/#comment-84533]All news about medication.[/url] [url=https://www.cambodiataxitransfer.com/all-aboard-the-rocky-mountaineer/#comment-191552]Some news about medication.[/url] [url=https://www.rivistaorigine.it/conversazioni/disperazione-comico-stefano-benni-dario-fo-margherita-dolcevita/#comment-2559]Best news about drug.[/url] 23f2806
гарниры
Medicine information for patients. Long-Term Effects.
where can i buy cephalexin pills
Best trends of drug. Read here.
GwRDxSLjiPmdKnk
Сайт о компьютерах и компьютерной технике. Интересные факты, лайфхаки, решение проблем и многое другое.
Meds information for patients. What side effects? get viagra without a prescription in Canada. Actual trends of medicament. Get information here.
[url=http://www.tscnidea.com/show/4705.html]Some about drug.[/url] [url=http://www.naya.go.th/webboard_detail.php?bid=2549]Actual trends of medicament.[/url] [url=https://technologygyan.net/best-free-photo-editing-software/#comment-71676]Everything trends of meds.[/url] 36562e9
Medication prescribing information. Generic Name. where to buy generic viagra prices in US. Actual about medicines. Read information now.
[url=http://culturia.nl/node/68#comment-4668]Best news about drugs.[/url] [url=http://probki.kirov.ru/content/reshenie-472013#comment-15022254]All trends of medicine.[/url] [url=https://akarui-mirai.blog.ss-blog.jp/2013-05-08-01?comment_success=2021-01-09T23:28:24&time=1610202504]Some what you want to know about medicament.[/url] 16_851d
Medicine information sheet. Drug Class. how can i get prednisone pill in USA. All news about drugs. Read information now.
[url=https://pilotenkueche.de/die-haeufigsten-gruende-fuer-beziehungsstreitigkeiten-und-wie-sich-diese-vermeiden-lassen/#comment-55265]Actual what you want to know about drug.[/url] [url=https://www.embbazaar.com/product/cross-stitches-design/#comment-22794]All information about medicines.[/url] [url=https://www.ogmiosmiestas.lt/en/naujienos/naujienu-archyvas/lietuviski-drabuziai-is-already-in-the-outlet-park-2019-03-06-15-43]Actual about pills.[/url] 80616_f
Свекольный Салат — Простой Рецепт За 3 Копейки
Medication information leaflet. Cautions.
buy generic zofran online
All what you want to know about medicine. Read information now.
чебуреки
Meds prescribing information. Generic Name.
where can i buy prozac online cheap
Everything about medication. Read here.
Medicament information sheet. Short-Term Effects.
cymbalta without prescription
Actual about pills. Read information now.
Medication information leaflet. Long-Term Effects.
price cymbalta
Everything news about drug. Get information now.
Drug information sheet. Long-Term Effects.
lasix without prescription https://lasix4u.top in USA
Some about pills. Read information here.
Drugs prescribing information. What side effects can this medication cause?
promethazine without prescription
Some information about pills. Get information here.
Pills information. Generic Name.
can i buy doxycycline
All about medication. Get here.
Drugs information sheet. Brand names.
cost of buspar in the USA
Some information about meds. Read now.
Medicament information for patients. Generic Name.
keflex get https://keflex4u.top in US
Actual news about medication. Get information here.
Drugs information. Generic Name.
risperdal no prescription https://risperdal4u.top in Canada
Some trends of meds. Get information now.
Drug information for patients. Cautions. where to buy generic viagra for sale in USA. Everything trends of medicament. Read information here.
php
Кто сделал первый массовый персональный компьютер
тесто
Medication information leaflet. Cautions.
cheap allegra
Actual information about meds. Read now.
Печенье «Дамские Пальчики» (Cавоярди)
Medicament information. What side effects can this medication cause?
how to buy cymbalta
All information about meds. Read here.
Medication information leaflet. What side effects can this medication cause?
zantac generic in US
Actual information about medicine. Read now.
Meds prescribing information. Cautions.
where to buy dulcolax in Canada
Best information about drugs. Read information now.
Medication information. What side effects? where can i buy generic prednisone tablets in Canada. Everything news about drug. Get information now.
Быстрый Торт Из Печенья (Десерт Тирамису)
Drugs prescribing information. Long-Term Effects.
how to get allegra tablets
Actual trends of medication. Get now.
Meds information for patients. Drug Class.
can i purchase cymbalta
All what you want to know about medicine. Read here.