Oltre agli effetti benefici noti a livello cardiovascolare, seguire il regime alimentare 犀利士5mg
ricco di frutta, verdura e cereali integrali sarebbe utile all’apparato muscolo-scheletrico.
Le donne in post-menopausa che seguono la dieta mediterranea avrebbero una maggiore massa ossea e muscolare. È quanto avrebbe evidenziato uno studio condotto su donne brasiliane e presentato all’incontro annuale della Endocrine Society, che si è tenuto a Chicago. La ricerca è stata coordinata da Thais Rasia Silva dell’Universidade Federal do Rio Grande do Sul a Porto Alegre.
Lo studio
Secondo Silva, la dieta mediterranea sarebbe associata a un minor rischio di malattie cardiache, diabete, cancro e altre patologie croniche, ma pochi studi hanno esaminato l’effetto della dieta sulla composizione corporea dopo la menopausa. Così, i ricercatori brasiliani hanno preso in considerazione 103 donne di età media di 55 anni che erano andate in menopausa, in media, da cinque anni e mezzo. Attraverso la densitometria a doppio raggio X, Silva e colleghi hanno stimato la densità minerale ossea e la massa muscolo-scheletrica. Mentre per valutare la dieta, le donne avrebbero risposto a un questionario. Il punteggio della dieta mediterranea si basava sull’assunzione di verdure e legumi, frutta, cereali, pesce, alcool, olio d’oliva, latticini e carne.
I risultati
Un punteggio più elevato della dieta mediterranea sarebbe stato associato significativamente a una maggiore massa muscolo-scheletrica e a una più elevata densità ossea a livello di tratto lombare della colonna vertebrale. Mentre il collo del femore e la densità ossea totale del femore sarebbero stati simili tra i due gruppi. “La dieta mediterranea, in combinazione con altri stili di vita salutari, può essere una strategia non farmacologica utile per la prevenzione primaria di osteoporosi e delle fratture”, ha spiegato Silva durante una conferenza stampa, sottolineando anche che “la qualità della dieta sarebbe legata all’educazione”.
Fonte: Endocrine Society annual meeting 2018